荷包蛋焖杂蔬丝(减脂期的你值得拥有)
一个人的午餐,不能单调,一定要营养均衡,也要有颜值
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步骤1/7
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把胡萝卜,大白菜切丝,西芹切段
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步骤2/7
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延锅边加入少许油,也可以一次性下5克油,把蛋煎成荷包蛋
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步骤3/7
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煎完蛋后,捞出来切块备用。锅里下入蔬菜翻炒,至炒软
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步骤4/7
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炒软的蔬菜
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步骤5/7
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加入少许水,下入荷包蛋,一起煮开,微微收汁
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步骤6/7
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撒少许盐和生抽调味,我爱来点辣椒,不喜欢的可以不放。蛋里夹着蔬菜的香味,蔬菜口感清甜
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最后一步
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拿上一个自己喜欢的盘子,摆个盘,午餐的食物就做好了,再来上一个可爱的小红薯,就够一个50公斤的女生的午餐啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-16
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