板栗红薯糖水
红薯有滋补肝肾,抗癌,通便等作用。栗子含有丰富的营养成分,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉,冬天吃能快速补充人体所需的热量 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好板栗
-
步骤2/15
点击查看大图
准备好红薯
-
步骤3/15
点击查看大图
板栗切开一个小口或者划十字
-
步骤4/15
点击查看大图
放入锅中
-
步骤5/15
点击查看大图
煮8-10分钟
-
步骤6/15
点击查看大图
沥干水分
-
步骤7/15
点击查看大图
剥去外壳
-
步骤8/15
点击查看大图
红薯削皮
-
步骤9/15
点击查看大图
切成块
-
步骤10/15
点击查看大图
红薯放入锅中,加适量清水
-
步骤11/15
点击查看大图
放入剥好的板栗
-
步骤12/15
点击查看大图
大火烧开盖上锅盖,转中小火煲40分钟
-
步骤13/15
点击查看大图
放入冰糖
-
步骤14/15
点击查看大图
继续小火煲10分钟
-
最后一步
点击查看大图
装入碗中,开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-16
板栗红薯糖水的相关分类
板栗红薯糖水的相关推荐
-
黄焖鸡(正宗做法)
1174699人看过 -
红薯糖水
38690人看过 -
皮蛋瘦肉粥#铁釜烧饭就是香#
620975人看过 -
黄金玉米烙❗️饭店大菜在家轻松搞定❗️年夜宴客菜
2099863人看过 -
#打工人的健康餐#滋补红薯糖水
136426人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 酱大骨
483463人看过 -
皮蛋瘦肉粥
740771人看过 -
玉米烙(空气炸锅版)
276421人看过 -
什锦凉菜
57320人看过 -
鸡汤白菜炖粉条#初春润燥正当时#
355759人看过 -
蒜蓉清蒸西葫芦
134711人看过 -
酱茄子少油版
669292人看过