我的健身餐
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步骤1/6
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鸡肉一块，已经解冻，方便切。
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步骤2/6
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切成薄片，撒上炒粉料（换成烧烤料，或者其它自己喜欢吃的调味料均可）。
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步骤3/6
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在烤盘上开始煎，鸡肉可以明显的看出生熟。过程中可以用木铲子按压，使肉充分和烤盘接触，更容易熟。
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步骤4/6
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再撒上些调味料（因为我切的有点厚，不方便熟，所以后面又切小了一点）。
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步骤5/6
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山药洗净去皮，切成条。在微波炉内打4分钟就熟了（可以撒上些桂花酱、草莓酱、蓝莓酱等）
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最后一步
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简单易做，送给同样在健身的你。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-18
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