银鱼蒸蛋 8+宝宝辅食
浏览 2.0万 · 收藏 169
将做法保存到手机
银鱼是一种高蛋白、低脂肪的食材，银鱼肉质细腻，无骨无肠，无鳞无刺，富含蛋白质、维生素、尼克酸等营养成分。 中医认为，它具有益肺利水之功效，很适合作为辅食给宝宝食用。 此外，体质虚弱、营养不足、消化不良、高脂血症患者也可多吃一些。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
银鱼提前用温水泡软切碎，西蓝花焯水切碎，我用的是花蕾部分。
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡蛋中加入60克温水，搅拌均匀，过筛到蒸碗中。
-
步骤3/4
点击查看大图
加入银鱼碎、西兰花碎搅拌一下，盖好盖子，水开上锅中火蒸8分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
吃之前滴牛油果油。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-19
换个做法
银鱼蒸蛋的相关分类
银鱼蒸蛋的相关推荐
-
银鱼蒸蛋
361575人看过 -
烤泡椒猪脑花儿（空气炸锅简单版）
9764人看过 -
隔水蒸鸡
111497人看过 -
生爆盐煎肉
722468人看过 -
爆浆芝士年糕
81704人看过 -
银鱼蒸蛋
55030人看过 -
银鱼煎蛋
4546人看过 -
羊肉饺子
81039人看过 -
【猪肉酸菜炖粉条】 东北名菜
410067人看过 -
辣椒炒肉|| Fried meat with chili
3587948人看过 -
银鱼炒蛋
834052人看过 -
猪肉白菜炖粉条
1000830人看过
