低脂非油炸上校鸡块(烤箱懒人版)
鸡肉，百吃不厌，且白肉多吃也不用担心长胖。 上次去朋友家，掐着点去的，刚好赶上她在吃饭，一进门，一股炸鸡块的香味扑鼻而来，吃了那顿后，我就想着自己也试一下，烤箱家里也有。
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步骤1/6
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烤箱200度预热5分钟
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步骤2/6
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鸡块半成品，无需解冻
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步骤3/6
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烤盘里铺上油纸或者锡纸，均匀摆好鸡块
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步骤4/6
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温度选择:上下温度190°。模式选择：上下管加热➕循环风。定时:25分钟，到时后，取出烤盘翻面，再烤5分钟即可。
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步骤5/6
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可以撒上一些调味粉吃或者搭配番茄酱，我比较偏爱吃原味，嘎嘣脆～
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最后一步
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真香～
取出烤盘翻面时小心烫。
入口的那一瞬间，感觉人间值得。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-21
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