盐焗鹌鹑蛋（空气炸锅版）
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鹌鹑蛋中含有优质蛋白质，容易被人体吸收和利用，可补虚健体。还含有丰富的铁元素，有助加快血液循环，促进血红蛋白合成，对贫血有改善作用，并能使面色红润，可美肤养颜。 同样也是减脂期适合的食品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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买的生鹌鹑蛋放到锅中煮5分钟
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步骤2/5
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捞出煮熟的鹌鹑蛋，用勺子轻敲几下，加入盐，烧烤料，辣椒粉
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步骤3/5
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调料拌匀后，用锡纸包起来
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步骤4/5
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放入空气炸锅10分钟
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最后一步
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好吃的烧烤味盐焗鹌鹑蛋出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-03
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