西红柿炒包菜（减脂必备）
圆白菜也叫包菜，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，还具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
-
步骤1/8
点击查看大图
包菜切丝
-
步骤2/8
点击查看大图
西红柿切丁
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜末备用
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中放少许油，减脂期油越少越好
-
步骤5/8
点击查看大图
中加入西红柿翻炒，过程中可加入少许盐加快出沙速度，中小火避免炒糊
-
步骤6/8
点击查看大图
出沙后加入包菜
-
步骤7/8
点击查看大图
加入生抽，翻炒到包菜软烂
-
最后一步
点击查看大图
出锅后放入蒜末，这种叫包锅蒜完成啦
超级简单，西红柿多放点味道更好，减脂期各种调料尽量少放，可以吃到食材本来的味道，又是一道美味的减脂菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-04
西红柿炒包菜的相关分类
西红柿炒包菜的相关推荐
-
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1971726人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2199484人看过 -
双椒炒鸡丁#一人一道拿手菜#
30989987人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
333905人看过 -
蚝汁香菇油菜 #我要上首页清爽家常菜#
2044027人看过 -
家宴中颜值担当的配角：菠菜炒鸡蛋#舌尖上的春宴#
16271359人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1058553人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5401651人看过 -
西红柿包菜
72293人看过 -
十分钟减肥餐-晶莹娃娃菜
1626771人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
404838人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6916340人看过
