燕麦鸡肉块
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉切条,盐生姜料酒腌制十五分钟,加入两个鸡蛋抓匀在腌制三五分钟(为了让鸡肉能粘住燕麦),把鸡肉倒入燕麦里翻拌均匀,让每块鸡肉都裹上燕麦,我做的是孜然烧烤味的,所以加了孜然和烧烤料,不加就是原味
-
步骤2/7
点击查看大图
烤箱提前预热十分钟,把鸡肉摆盘
-
步骤3/7
点击查看大图
上烤箱,上下火180度烤29分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
我喜欢吃脆一点干一点又烤了十分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
哇塞,成品来咯
-
步骤6/7
点击查看大图
孜然烧烤味的燕麦鸡胸肉就做好啦,吼吃啊
-
最后一步
点击查看大图
主食和蛋白质都有了,再来一份蔬菜,又是美美的一顿低脂餐
简单0失败
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-04
燕麦鸡肉块的相关分类
燕麦鸡肉块的相关推荐
-
凉拌糖醋藕丝#我要上首页酸辣家常菜#
401985人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3211819人看过 -
猪肝番茄汤
596444人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#金针菇豆腐羹
311952人看过 -
脆皮五花肉
123162人看过 -
潮汕牛肉炒粿条
305429人看过 -
#吃出健康,解决假胖#养胃咸蛋蔬菜粥
152285人看过 -
金针菇玉子豆腐
64705人看过 -
蛋皮泥鳅汤
15360人看过 -
烤五花肉
412741人看过 -
玉米鲜肉饺
64745人看过 -
蒸小米发糕★健脾养胃
1857522人看过