西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食
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宝宝经常吃西蓝花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西蓝花中含有丰富的钙，锌等微量元素，而且西蓝花中还含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血，搭配苹果做成蒸糕，松软香甜，没牙的宝宝也可以吃，不能吃蛋清的宝宝可以用两颗蛋黄代替。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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料理杯中加入去皮切块的苹果+焯水西蓝花+鸡蛋+低筋面粉。
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步骤2/4
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搅打细腻，装入裱花袋。
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步骤3/4
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挤入刷油模具中，震平后盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟。
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最后一步
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晾至手温脱模，开饭！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-09
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