莴笋叶豆腐煲
很多人喜欢吃莴笋,莴笋是温性的,但是莴笋叶是寒性的,所以很多时候吃莴笋常常会把莴笋叶给扔了,但是莴笋叶也很有营养,今天就炖一个莴笋叶豆腐煲。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材:莴笋叶洗净切碎,用盐腌制去除苦涩味,内酯豆腐切块
-
步骤2/9
点击查看大图
锅内倒入10毫升葡萄籽油
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入腌制好的莴笋叶进行煸炒
-
步骤4/9
点击查看大图
将煸炒好的莴笋叶倒入砂锅内
-
步骤5/9
点击查看大图
放入豆腐块
-
步骤6/9
点击查看大图
大火煮开后小火炖煮5分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入5毫升轻盐酱油
-
步骤8/9
点击查看大图
略微搅拌后即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
一人食的莴笋叶炖豆腐就做好了,来上一口很暖心
该菜品为1人食的用量,莴笋叶需要提前腌制,腌制时是用盐,所以后期稍微用点轻盐酱油调味即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-13
莴笋叶豆腐煲的相关分类
莴笋叶豆腐煲的相关推荐
-
莴笋叶不要扔,这样做营养又好吃
1773789人看过 -
#黄河路美食#鸡汁蒜蓉莴笋叶
135057人看过 -
排骨土豆炖豆角
10276427人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1199057人看过 -
蚝油生菜
31803879人看过 -
莴笋叶鸡蛋饼
742176人看过 -
#养生打卡#丝瓜炒鸡蛋
187844人看过 -
酱香杏鲍菇
16683736人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5295836人看过 -
冬瓜丸子汤
61509人看过 -
#加油 阿根廷#荷包蛋冬瓜汤
238443人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#蒜蓉小白菜
2155865人看过