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韩式辣白菜豆腐汤+气泡苏打水

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天冷了，一定要花3分钟做上一锅辣白菜豆腐汤，做法很简单，一瓶葱伴侣六月香韩式辣椒酱就够了。再配上一杯无糖气泡水，简单美味又营养，关键也不用担心热量超标，馋哭邻居，快点动手做起来吧～～*^o^* 参与活动: #免费申领｜暖冬酱在手，嗨吃部队锅#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青辣椒 1个

、

辣白菜 80g

、

葱伴侣韩式辣酱 20g

、

西葫芦 100g

、

嫩豆腐 100g

、

肥牛 100g

、

零糖气泡水 1瓶

、

冰糖橙 1个

、

青柠檬半个

、

水果冰沙适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
1、锅内放入少许橄榄油，将青辣椒、辣白菜炒香。
步骤2/10 点击查看大图
2、加入适量清水。
步骤3/10 点击查看大图
3、来一大勺葱伴侣六月香韩式辣酱，这个酱是这道汤的灵魂。
步骤4/10 点击查看大图
4、水开依次放入西葫芦、嫩豆腐、肥牛。
步骤5/10 点击查看大图
5、大火煮2分钟即可，这个味道绝绝子，配米饭太下饭。
步骤6/10 点击查看大图
6、再来做一杯低卡气泡水，先用半个冰糖橙去皮切块放入杯中捣出汁。
步骤7/10 点击查看大图
7、加入适量水果冰沙（冰块也可以只不过味道没这个好，冰沙我是用西瓜汁和橙汁冻成块后刨成的冰沙）
步骤8/10 点击查看大图
8、加入橙子和柠檬。
步骤9/10 点击查看大图
9、倒入一瓶无糖气泡水，这个颜值和味道很nice，清凉又爽口。
最后一步点击查看大图
10、完成✅今日主食我搭配了三色糙米，所以热量不会超标，过瘾又解馋(^-^)

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-14

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