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热量警告｜日式炸猪排

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野菜营养师

减脂期也可以每周一顿自由餐 吃自己想吃的 日式炸猪排 咬一口黄金酥脆 内里紧密多汁 蘸番茄酱甜辣酱或沙拉酱 减脂营养餐定制 v freejesus
食材清单 加入采购清单
黑猪肉里脊 200g
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 1份
、
面粉 1份
、
黑胡椒 适量
、
盐 少许
、
味啉 少许
、
日式酱油 少许
烹饪步骤
小贴士

注意观察火候 不要炸糊 火不能大

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-16

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