辣椒酱鲅鱼
全家人都喜欢吃红烧鲅鱼,这次做一个改良版的辣椒酱鲅鱼,味道非常棒,可以连干三碗米饭
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步骤1/7
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把鲅鱼处理一下,把鱼头去掉,扒出内脏,清洗干净切成两半,放锅里煎一下
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步骤2/7
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煎至两面金黄备用
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步骤3/7
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锅里加油加葱姜和冰糖,
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步骤4/7
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再加入煎好的鲅鱼
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步骤5/7
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加入没过鱼的清水,加入6月香韩式辣椒酱,再加入所有调料
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步骤6/7
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千滚豆腐万滚鱼,小火慢炖,然后收汁
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最后一步
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装盘准备开饭
鲅鱼含有丰富的蛋白质、维生素矿物质和微量元素,有有养阴补虚,可以延缓皮肤衰老营养神经,降低胆固醇,健脑的作用,这么多好处,一定要多吃鲅鱼,尤其是用韩式辣椒酱做的酱鲅鱼
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-18
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