小炒荷兰豆，3分钟上桌
荷兰豆中含有丰富的碳水化合物，维生素，蛋白质和胡萝卜素。提高人体的免疫能力，促进人体的新陈代谢。 因为荷兰豆中的微量元素较多，所以它有利于骨骼和大脑的发育，经常吃荷兰豆，还可以起到防癌抗癌的作用。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
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步骤1/7
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去掉荷兰豆茎
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步骤2/7
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火腿肠和胡萝卜切片备用
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步骤3/7
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热油爆香蒜末
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步骤4/7
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先煸炒胡萝卜
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步骤5/7
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加入荷兰豆继续翻炒
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步骤6/7
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最后加入火腿肠进行调味
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最后一步
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出锅就开吃啦
加入锅中的清水一定要是开水哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-18
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