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墨西哥全麦鸡肉taco

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你的笑好甜

早餐不知道吃什么，试试自己做墨西哥taco，这个墨西哥的肉夹馍，食材可以多样搭配，有肉有菜，全麦粉饼皮低卡低脂，减脂期必吃，做法也简单。灵魂牛油果酱更是味道独特，王炸了。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
全麦饼食材(6个):
、
全麦粉 50克
、
耐低糖酵母 1克
、
盐 1克
、
椰子油 3克
、
水 30克
、
牛油果酱食材:
、
牛油果 2个
、
柠檬汁 10克
、
大蒜瓣 2个
、
紫洋葱 五分之一个
、
椰子油 15克
、
盐 1克
、
黑胡椒碎 1克
、
沙拉食材:
、
鸡胸肉 1块
、
圣女果 6个
、
西蓝花 少量
、
鸡胸肉调料:
、
料酒 15克
、
生抽 5克
、
黑胡椒碎 2克
烹饪步骤
小贴士

牛油果比较容易氧化，所以在拌匀以后需要再淋点青柠檬汁防止氧化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-21

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