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香煎三文鱼 10+宝宝辅食

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喜乐妈辅食记

三文鱼又称为鲑鱼，它含有较高比例的不饱和类型的脂肪酸，如Ω-3脂肪酸，它是中枢以及外围神经系统的必需物质，也是视网膜构成的重要物质，含有DHA以及EPA，对宝宝的大脑发育很有好处，同时在其中含有虾青素，它有着强有力的抗氧化效果，有很高的营养价值。 对于宝宝来说，三文鱼没有鱼刺，有利于宝宝的吞咽，今天做个香煎三文鱼，营养又美味，赶快安排上吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
三文鱼 1块
、
蛋黄 1个
、
玉米淀粉 1勺
、
海苔粉 适量
、
柠檬 半个
、
热炒油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-22

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