鲽鱼
鲽鱼的脂肪含量较低,并含有丰富的蛋白质和维生素,及人体所需的微量元素,老人、孩子尤为适合。
-
步骤1/8
点击查看大图
蝶鱼洗净,鱼身上划几刀
-
步骤2/8
点击查看大图
准备调料和适量汁:料酒、老抽、生抽、蚝油、醋、冰糖、盐、
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅放入葱、姜、蒜、花椒
-
步骤4/8
点击查看大图
然后倒入准备好的汁:料酒、老抽、生抽、蚝油、醋、冰糖、盐、
-
步骤5/8
点击查看大图
再放入剩下的葱姜蒜香叶大料花椒
-
步骤6/8
点击查看大图
放入鱼
-
步骤7/8
点击查看大图
加入水大火烧开转小火炖
-
最后一步
点击查看大图
收汁完成,剪下鱼鳍
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-24
鲽鱼的相关分类
鲽鱼的相关推荐
-
砂锅啫鲽鱼
43890人看过 -
炖鲽鱼
21202人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
787992人看过 -
蒸鲽鱼
167655人看过 -
砂锅鲽鱼头
165898人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11724801人看过 -
红烧排骨
30259587人看过 -
熬鲽鱼
2829人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7304029人看过 -
傻瓜式煲鸡汤-补气人参鸡汤
165699人看过 -
家常菜——葱烧海参
1746006人看过 -
无蟹肉蟹煲
40808人看过