西兰花炒香肠
西兰花一直是很多减肥人士最热爱的食物之一，但是你知道吗，西兰花还具有抗癌、增强血管韧性、抗衰老、增强机体免疫力等多重功效，所以平时一定要吃点西兰花才是
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花切成小朵
-
步骤2/7
点击查看大图
香肠切片、干辣椒切段、葱切小段
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内烧热水，水开之后加一点盐，将西兰花丢进去焯水半分钟后捞出控水
-
步骤4/7
点击查看大图
香肠也焯下水减少炒的时间
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内倒油，将干辣椒和葱段放进去炒香
-
步骤6/7
点击查看大图
葱和辣椒炒香后将西兰花和香肠丢进去翻炒，加一勺生抽、半勺耗油、一点点盐，翻炒大概一分钟就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘开吃
1.西兰花焯水的时候放一点盐进去可以保持让颜色更绿，所有焯水的绿叶菜都可以丢一点盐进去。
2.西兰花焯水还有炒的时间不要太久，不然就不脆了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-30
西兰花炒香肠的相关分类
西兰花炒香肠的相关推荐
-
西兰花炒香肠
19047人看过 -
#中小学生做饭指南#豆腐皮拌香菜
80381人看过 -
茄汁鱼片#做道懒人菜，轻松享假期#
509833人看过 -
#我的2024年夜饭#酱爆猪肝
151312人看过 -
蒜香油麦菜#美的微波炉#
301143人看过 -
家常高压锅炖牛肉
657234人看过 -
西兰花炒火腿
172161人看过 -
酥炸鸡中翅
13727人看过 -
#餐桌上的春日限定#麻酱汁油麦菜
5836651人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#鸡蛋肉片炒黄瓜
174337人看过 -
腌笃鲜（金华火腿版）
925544人看过 -
肉糜蒸蛋
46981人看过
