空气炸锅版奥尔良炸带鱼，简单快手，健康低热量
今天用空气炸锅炸带鱼。不放一滴油也很美味。做法非常简单，厨房小白也能做的很好。
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步骤1/9
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一条带鱼切段，清洗干净。
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步骤2/9
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加入适量的奥尔良炸鸡粉。
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步骤3/9
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再打入一枚鸡蛋，放2勺生粉，加1勺生抽，少许白糖。
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步骤4/9
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充分地抓拌均匀，腌制30分钟。
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步骤5/9
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往空气炸锅的炸篮里铺张硅油纸。
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步骤6/9
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把带鱼一一摆放进去。
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步骤7/9
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空气炸锅设置温度185度，时间20分钟。中间翻一次面。
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步骤8/9
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时间到，带鱼已经炸的金黄香酥啦。
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最后一步
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盛盘开吃！带鱼这样做，简单又健康，热量低不油腻。
带鱼很容易熟，喜欢口味嫩的，可以适当调整烹制的时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-12
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