【减肥食谱】自制三明治
好想吃三明治，所以就自己动手用现有的材料做了一个三明治早餐，简单又好吃
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，火腿切片，鸡蛋备用
-
步骤2/10
点击查看大图
全麦面包一片中间切一个长方形，倒油
-
步骤3/10
点击查看大图
打入鸡蛋到切好的长方形中，小火
-
步骤4/10
点击查看大图
翻面，让鸡蛋受热均匀，喜欢溏心蛋的话就小火煎一下就好，喜欢全熟多煎一会
-
步骤5/10
点击查看大图
5⃣️剩下的油，把香肠片放进去稍微煎一下
-
步骤6/10
点击查看大图
均匀铺上一层香肠片
-
步骤7/10
点击查看大图
铺上一层西红柿片
-
步骤8/10
点击查看大图
铺上一层黄瓜片
-
步骤9/10
点击查看大图
把另一片放上去，用保鲜膜包裹住，用手压平后切开
-
最后一步
点击查看大图
OK，简单又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-13
自制三明治的相关分类
自制三明治的相关推荐
-
西红柿腐竹肥牛煲
8000人看过 -
番茄牛肉面
135990人看过 -
蒸面条
1263457人看过 -
零失败快手香酥椒盐排骨
606360人看过 -
鸡蛋羹（微波炉版）
145777人看过 -
酱肉包子
23131065人看过 -
蚝油生菜
32039031人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#莲藕蒸肉饼
196563人看过 -
#嗨fun暑假#黄金厚切梅肉炸猪排
198677人看过 -
椒盐排骨
1353127人看过 -
西红柿肥牛汤
174667人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#微波炉版鸡蛋羹 又快又好
81073人看过
