五彩蔬菜营养焖饭—快手菜
菜饭一锅出,简单美味有营养!家人都特别爱吃,满足了食物多样化!正常人每天要吃到12种食物,一周要吃到25种食物,才满足食物多样化的要求哟!
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步骤1/7
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把所有食材洗干净备用
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步骤2/7
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食材切丁,香肠切片备用
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步骤3/7
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锅里放入适量洗好的大米,水就蒸米饭正常的水就好了,然后放入四季豆和胡萝卜,然后放豌豆土豆,最好放香肠,香肠一定要放最上面
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步骤4/7
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然后正常蒸米饭模式蒸就好了
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步骤5/7
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蒸好放适量酱油,搅拌均匀,五彩果蔬营养焖饭就完成了
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步骤6/7
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装碗开吃
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最后一步
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每人一大碗,吃完超满足,女儿说不用配凉拌黄瓜都非常好吃
不一定要用香肠,广东腊肠或者火腿肠都可以,肉也是OK的,蔬菜也是看自己习惯,喜欢吃啥就放啥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-19
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