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炖黄花鱼

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豆粉1601028976

功效与作用 抗衰老、健脾开胃、补血益气 黄花鱼也叫黄鱼，是石首鱼科黄鱼属。黄花鱼烹饪后味道鲜美，具有抗衰老、健脾开胃以及补血益气等功效。1、抗衰老：黄花鱼富含多种维生素及抗氧化物质，能清除人体代谢产生的多种自由基，达到延缓衰老的目的。2、健脾开胃：黄花鱼具有健脾开胃的功效，缓解因脾胃不和导致的食欲不振、消化不良等症状，对产后女性体虚有良好的缓解作用。3、补血益气：黄花鱼中富含铁元素及多种矿物质成分，能有效补血益气，增加血流量及改善血液循环。当出现肤色暗黄及手脚冰凉，黄花鱼可促进症状尽快改善。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
黄花鱼 1条
、
花生油 10克
、
葱姜蒜 适量
、
食盐 1勺
、
花椒 20粒左右
、
干辣椒 适量
、
大料 1个
、
香叶 1片
、
老抽 适量
、
蚝油 适量
、
冰糖 适量
、
海鲜酱油 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-01-20

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