超解馋的减脂期美食|鸡肉豆腐丸子
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Q弹好吃!减脂期必备的解馋小吃!简单又好吃
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1⃣️鸡胸肉绞碎成鸡肉泥,烤豆腐捏碎,胡萝卜和蘑菇一起搅碎2⃣️将鸡肉泥,豆腐碎,胡萝卜蘑菇碎一起放入盆中,加入一勺蚝油,两勺生抽,一勺黑胡椒,适量盐,一个鸡蛋和适量淀粉搅拌均匀,捏成小丸子放入烤盘中
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步骤2/4
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3⃣️放入蒸烤箱
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步骤3/4
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选择空气炸模式200°C/20分钟,丸子中间需要翻面
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最后一步
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叮~完成啦,太香了,配上番茄酱,超级解馋,口感和肉丸子差不多!低脂高蛋白,太适合减脂期啦~~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-14
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