低脂美味|燕麦饼干
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准备食材: 燕麦80g、燕麦麸皮25g、1根香蕉、1个鸡蛋、50ml牛奶、白糖10g 制作方法: 先把香蕉压成泥,准备一个碗,加入燕麦、燕麦麸皮、白糖、鸡蛋和香蕉泥,最后加牛奶,少量加入,让食材稍微湿一点就好!如果加太多了,可以加入燕麦救回来。烤盘铺油纸,搅拌好的食材直接挖一勺到烤盘上,压成厚薄均匀的饼 我用的是宜盾普微蒸烤一体机,烤箱160度预热好,最后上下火160度烤25分钟。燕麦饼干低脂饱腹,不加白糖味道也是不错,减肥期都可以吃的饼干
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烹饪步骤
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准备食材:燕麦80g、燕麦麸皮25g、1根香蕉、1个鸡蛋、50ml牛奶、白糖10g制作方法:先把香蕉压成泥,准备一个碗,加入燕麦、燕麦麸皮、白糖、鸡蛋和香蕉泥,最后加牛奶,少量加入,让食材稍微湿一点就好!如果加太多了,可以加入燕麦救回来。
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烤盘铺油纸,搅拌好的食材直接挖一勺到烤盘上,压成厚薄均匀的饼我用的是宜盾普微蒸烤一体机,烤箱160度预热好,最后上下火160度烤25分钟。
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燕麦饼干低脂饱腹,不加白糖味道也是不错,减肥期都可以吃的饼干
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味道蛮不错
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-15
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