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节后刮油！清爽又好做，挑食宝宝也爱不释口~

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节后特别需要清爽小菜来刮刮油，这道『黄瓜船』一定要试试，味道特别爽口低脂~

食材清单加入采购清单

小黄瓜 3个

、

胡萝卜三角片 3个

、

盐 3g

、

鸡胸肉 1块

、

姜 3片

、

黑胡椒粉 0.5g

、

蔬菜粒适量

、

料酒 15g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉块中倒入姜片、黑胡椒粉和料酒，抓匀腌制10~15分钟。
步骤2/8 点击查看大图
黄瓜去头，切掉一层。
步骤3/8 点击查看大图
削出一片薄片，不要削到底，再用勺子挖去黄瓜瓤。
步骤4/8 点击查看大图
卷起薄片，用牙签扎好，再插上胡萝卜片。
步骤5/8 点击查看大图
锅中热油，倒入鸡胸肉，翻炒至变色。
步骤6/8 点击查看大图
倒入蔬菜粒，翻炒后用盐调味。
步骤7/8 点击查看大图
炒熟装入小船即可。
最后一步点击查看大图
美观又有趣，对付挑食小朋友特别管用，还有一帆风顺的好意头~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-16

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