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减肥餐打卡:香菇青菜的做法

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减肥餐打卡:香菇青菜

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我之前是减肥两个多月吧，瘦了15斤，最近一段时间有点放纵了，重拾减肥餐稍微控制一下，分享一下，我每天吃的减肥餐拉

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10分钟左右

鲜香菇 8朵

、

青菜 350克

、

生抽两勺

、

糖 1勺

、

花椒 15粒

、

小米辣 2个

、

醋半勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
青菜洗净，把厚的根部用刀削成薄片，容易熟，香菇切片，小米辣切段
步骤2/6 点击查看大图
油热放入花椒爆香，随后放入葱段
步骤3/6 点击查看大图
放入香菇炒至稍微出水
步骤4/6 点击查看大图
依次放入两勺生抽、一勺耗油、半勺醋，翻炒至香菇上色后放入小米辣
步骤5/6 点击查看大图
放入青菜翻炒均匀，青菜变软放一勺糖调味，因为生抽和耗油都有点咸的，我们又要吃清淡的，所以不用放盐拉，口味重的朋友可以稍微放一点
最后一步点击查看大图
好啦，配上我的水煮虾，装盒出锅，不吃米饭，或少吃米饭，减肥效果更佳哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-22

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