凉拌荞麦面
春天到了,再过2个月就到了露肉肉的季节了,此时不减肥,更待何时,今天分享一道减脂期吃的主食,凉拌荞麦面,低卡减脂,好吃不胖! 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材备用
-
步骤2/12
点击查看大图
黄瓜和胡萝卜都切成丝
-
步骤3/12
点击查看大图
大蒜切成蒜末,小米椒切成片,葱白切粒
-
步骤4/12
点击查看大图
把大蒜,小米椒,葱白放入碗中,加入一勺辣椒面,一勺孜然粉
-
步骤5/12
点击查看大图
用油泼一下,激出香味
-
步骤6/12
点击查看大图
然后再加入生抽,醋,盐,鸡精搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
锅里烧水,水开下入挂面煮至熟透
-
步骤8/12
点击查看大图
捞出过冷水
-
步骤9/12
点击查看大图
再加入黄瓜丝,胡萝卜丝,和调料汁
-
步骤10/12
点击查看大图
翻拌均匀即可装盘
-
步骤11/12
点击查看大图
美味低卡的凉拌荞麦面就做好了
-
最后一步
点击查看大图
成品图!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-24
凉拌荞麦面的相关分类
凉拌荞麦面的相关推荐
-
#山姆团圆宴#电饭煲版雪花酥(草莓巧克力味/咸蛋黄肉松味)
149315人看过 -
#洗手作羹汤#奶茶粥
140220人看过 -
最近的胃口都是它给的!一卷一炖5分钟搞定,咸鲜酸甜特别开胃~
186000人看过 -
橘子苹果水
107726人看过 -
辣条
974255人看过 -
腐竹烧排骨
1209724人看过 -
饺子(洋葱馅)
113307人看过 -
茶树菇鸡汤
10675587人看过 -
蒸剁椒腐竹粉丝
578044人看过 -
香脆葱花饼
143270人看过 -
#一周减脂不重样#酸奶水果沙拉
115149人看过 -
无花果煲鸡汤
92042人看过