补血五红汤
降温不想喝热水，就来杯补气养血的五红汤，好喝做法还超简单。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材：红豆、红皮花生、老红糖、红枣、枸杞
-
步骤2/5
点击查看大图
红豆、红皮花生提前用凉水浸泡几个小时，我一般晚上泡好，第二天早上起来煮
-
步骤3/5
点击查看大图
把泡好的红豆、红皮花生、红枣去核放入养生壶里，加入水，选择养生汤模式煮开
-
步骤4/5
点击查看大图
大火烧开后放入枸杞和老红糖，改小火慢慢熬煮即可
-
最后一步
点击查看大图
模式结束，一杯热气腾腾的五红汤就完成啦
五红汤可以长期食用，没有什么副作用。但是体质较热的，要记得把红枣去核。特别需要注意的是，经期最好不要食用，会加大月经量，如果月经量少的可以适当食用，或者避开经期提前食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-24
五红汤的相关分类
五红汤的相关推荐
-
老谭酸菜焖猪肉
306005人看过 -
零失败 小白入门必备玛格丽特饼干
292399人看过 -
香蕉巧克力磅蛋糕
118406人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
833774人看过 -
【懒人食谱】烤箱烧烤 超无敌夜宵下酒菜首选
238165人看过 -
紫山药雪梨饼
49825人看过 -
#精品菜谱挑战赛#葱香油酥饼
392032人看过 -
外酥里嫩的牛肉饼
20136人看过 -
#秋日养生这样吃#椰蓉红茶蛋糕(空气炸锅)
177528人看过 -
#夏日多巴胺饮品#香蕉牛奶昔
162502人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1052797人看过 -
美味红豆沙甜品
35258人看过
