补血五红汤
降温不想喝热水，就来杯补气养血的五红汤，好喝做法还超简单。
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步骤1/5
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准备食材：红豆、红皮花生、老红糖、红枣、枸杞
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步骤2/5
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红豆、红皮花生提前用凉水浸泡几个小时，我一般晚上泡好，第二天早上起来煮
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步骤3/5
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把泡好的红豆、红皮花生、红枣去核放入养生壶里，加入水，选择养生汤模式煮开
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步骤4/5
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大火烧开后放入枸杞和老红糖，改小火慢慢熬煮即可
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最后一步
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模式结束，一杯热气腾腾的五红汤就完成啦
五红汤可以长期食用，没有什么副作用。但是体质较热的，要记得把红枣去核。特别需要注意的是，经期最好不要食用，会加大月经量，如果月经量少的可以适当食用，或者避开经期提前食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-24
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