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【减脂餐】鲜虾蔬菜沙拉，高蛋白低脂肪，减肥首选

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朵拉妈咪呀

俗话说，三月不减肥，五月徒伤悲！又到了一年一度减肥大作战的春天了！ 应该吃点什么呢？都说吃饱了才好减肥！ 没错，不吃饱饭怎么有力气减肥呢！ 看看今天这份蛋虾蔬菜沙拉，是不是还比较给力？！ 有鸡蛋有新鲜的大虾，还有足量的蔬菜，既满足了减脂餐高蛋白低脂肪的要求，又实现了赏心悦目也不挨饿的目标！ 一顿五彩缤纷的减肥餐已备好，如果您也感兴趣，那就一起享用吧！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
虾 200-250克
、
鸡蛋 1个
、
西兰花 适量
、
胡萝卜 适量
、
圆生菜 适量
、
圣女果 适量
、
六月鲜轻盐牡蛎酱油 2勺
、
臻品蚝油 1勺
、
葱蒜末 适量
、
花生碎 适量（没有也可以不加）
、
白芝麻 适量（没有可以不加）
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

食材可按个人喜好调整！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-25

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