节后减肥不节食,加拿大北极虾牛油果沙拉
节后女神们要减肥,今天教你做减肥不节食,好吃又营养的早餐,分分钟慰藉你的味蕾,加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉,健康美味又快手。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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加拿大北极虾产自北冰洋和北大西洋海域深海,这里人烟稀少,无城市污染也很少有人感染新冠病毒。所有捕捞船的船员在上船前,都要通过核酸检测,船上也定期消毒。加拿大北极虾到港后,要进行全面消杀和核酸检测。在中国市场出售时,使用溯源码,确保安全。
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食材如图所示。
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水烧开倒入鹰嘴豆煮15分钟。
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牛油果对半切开挖出果肉。
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牛油果切成小块。
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煮好的鹰嘴豆和牛油果一起倒入破壁机中倒入牛奶。
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在撒上黑胡椒,柠檬汁。
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打至丝绸的状态。
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倒入大碗里备用。
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加拿大北极虾去壳留仁。虾籽不要扔哦!
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把北极虾切成小丁。
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和虾籽一起放入,牛油果和鹰嘴豆泥里搅拌均匀。
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最后一步
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盛入盘中放入一只加拿大北极虾。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-25
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