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宝宝最爱-蔬菜炒饭

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木瓜甜甜

西葫芦，是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本。呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用，具有增强体质、降压、润泽肌肤的作用。 西葫芦中含有丰富的钙、钾、铁元素等营养物质，对宝宝的身体健康来说非常有好处。 适当的吃西葫芦还可以帮助宝宝调理肠胃，促进身体的健康生长。因为西葫芦中所含有的特殊的营养物质，可以帮助加快宝宝的新陈代谢。而且西葫芦是一种热量非常低的食材，使用之后不会给人体造成负担，也不会造成宝宝肥胖等问题
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大米饭 1大碗
、
胡萝卜 1/4根
、
西葫芦 1/3个
、
圆葱 1/4个
、
猪肉 30克
、
蚝油 1勺
、
盐
烹饪步骤
小贴士

西葫芦很容易熟烂，所以一定要后放哈！不爱吃青菜的宝宝把青菜放入炒饭更容易接受哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-25

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