凉拌豆腐皮
豆油皮在我们的日常生活是较为普遍的一种豆制品，风味独特，是高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的营养食品，也是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。凉拌豆腐皮的营养价值非常高，皆因豆腐皮本身是很好的食材，适量食用能补充蛋白质，还能达到一定的食疗作用。吃出健康，解决假胖就吃凉拌豆腐皮。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/7
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原料
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步骤2/7
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豆腐皮汆水2分钟，凉至室温备用
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步骤3/7
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芹菜、胡萝卜、木耳汆水后凉至室温备用
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步骤4/7
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汆水后凉至室温的原料放入盆内，加入生抽、米醋、盐、花椒油
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步骤5/7
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拌匀
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步骤6/7
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开饭
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最后一步
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凉拌豆腐皮营养又美味
凉拌选薄豆腐皮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-28
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