减脂凉拌时蔬
春日正当时 鲜美菠菜霸占头条 甜中带鲜 是营养减脂首选 今天来一份凉拌时蔬 无负担贼好吃 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/7
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食材准备好了
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步骤2/7
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鸡蛋打散煎成薄饼
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步骤3/7
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胡萝卜切片,菠菜洗净,焯水捞出,口感自己掌握,爽脆的时间就短一些,三十秒就行
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步骤4/7
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菠菜胡萝卜控水捞出,鸡蛋饼可切丝,也可随意大小
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步骤5/7
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来1勺米醋,2勺生抽,1勺蚝油,1克盐,1勺香油,这个笔记很不错哦
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步骤6/7
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拌好装盘,卡通胡萝卜图案宝贝喜欢吃。那胡萝卜的边角料也不能浪费啊,妈妈负责吃咯
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最后一步
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菠菜鸡蛋胡萝卜,色彩明丽,营养健康,春日减脂做起来
焯过水的菠菜要沥干水分
不然拌起来汤会比较多哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-28
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