快手减脂餐空气炸锅美食
浏览 12.2万 · 收藏 3259
将做法保存到手机
过个年，囤了3斤肉，没运动肉肉也松弛了，最近坚持跳绳打卡，现在开始配合饮食，坚持好好吃饭，好好运动，好好瘦身 由于我要上班，做的都是快手菜 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
新鲜鸡腿，去皮去骨，用黑椒酱腌制一会，放入空气炸锅中，180度烤20分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
紫薯欧包放入微波炉叮30秒口感更好
-
最后一步
点击查看大图
四季豆、鸡蛋，水煮，即可开吃啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-01
换个做法
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
【减脂期】空气炸锅烤鱼
400752人看过 -
奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）
4975608人看过 -
炸鸡翅--空气炸锅版
3652060人看过 -
地中海烤鸡翅 | 空气炸锅就能搞定的减脂餐来啦！
14311人看过 -
蒜香烤鸡腿--空气炸锅美食
219026人看过 -
菠萝烤鸡翅｜解锁空气炸锅100道美食
421187人看过 -
奥尔良烤鸡腿（空气炸锅版）
4182069人看过 -
蒜蓉烤茄子｜空气炸锅100道美食
238991人看过 -
#精致一人食#空气炸锅版烤金针菇
434131人看过 -
#夏日开胃餐#手抓饼烤虾，空气炸锅美食
307908人看过 -
凉拌茄子（减脂餐）
179043人看过 -
空气炸锅汤圆
10461人看过
