辣炒鱿鱼耳花
海鲜低脂高蛋白，适合全家实用
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步骤1/7
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鱿鱼耳花洗净切段
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步骤2/7
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青蒜洗净切段
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步骤3/7
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锅内倒油烧热，放入一茶匙李锦记辣黄豆酱炒香（喜欢辣的可以多放点酱）
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步骤4/7
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酱炒香倒入鱿鱼耳花翻炒
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步骤5/7
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鱿鱼耳花与辣黄豆酱炒匀，放入切好的青蒜段翻炒
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步骤6/7
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出锅前放入切好的蒜片，翻炒
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最后一步
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香喷喷的美食出锅
鱿鱼耳花软嫩，易于咀嚼，也可以换成鱿鱼须或鱿鱼片/段。辣黄豆酱本身带有咸味，不用再放酱油或盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-08
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