无油低脂烤鸡腿
浏览 8.1万 · 收藏 1830
将做法保存到手机
参与活动:
#有奖征集|节后补救指南#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
鸡腿去掉外皮，用厨房剪从底部开始剪开
-
步骤2/4
点击查看大图
取一个大碗，蒜切片，加入2勺（平时喝汤的勺）酱油半勺蚝油，加入2小勺盐和1小勺零卡糖，加入比较多的黑胡椒粉，在鸡腿上抹匀，腌制2个小时
-
步骤3/4
点击查看大图
把鸡腿平铺在烤盘纸上，蒜片放在鸡腿上，烤箱210度预热，定时40分钟
-
最后一步
点击查看大图
烤20分钟的时候翻面，够时间取出即可
小贴士
鸡腿如果是冷冻的，解冻到一半的时候去皮最容易，完全解冻就不好剥皮了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-09
换个做法
烤鸡腿的相关分类
烤鸡腿的相关推荐
-
#加油 英格兰#爽口小萝卜
136220人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿
217392人看过 -
快手菜之一香菇油菜
4054289人看过 -
#餐桌上的春日限定#【红烧小萝卜】
206688人看过 -
香菇油菜 好吃又减肥
4678580人看过 -
金针菇无油蒸鸡腿
137405人看过 -
白灼西兰花
169644人看过 -
#万物皆可搭#白灼西兰花
165734人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#凉拌油麦菜
1217588人看过 -
电饭煲排骨
1519人看过 -
#做川菜用豪吉#太子参麦冬乌鸡汤
14045人看过 -
蛋炒鱼籽
2146人看过
