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大虾鸡蛋春日窝笋

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吃出健康，做个大虾合鸡蛋加春日窝笋葱香菜，闻上起味是很香滴又有鲜美的口感，简单的一道家常菜合时令又健康，营养丰富，在做法上大虾可选择搭配的蔬菜也很多种的品种选择方式，春天吃是很喜欢又减脂为夏日限定提前备战了，大虾去壳用鸡蛋浆一下下锅慢慢煎至两面金黄，窝笋添葱末加蚝油炒熟很香脆爽的口感，配上大虾蛋味道很好，又可吃出健康，解决假胖了真好。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

大虾 1盒

、

鸡蛋 1个

、

莴笋 1根

、

胡椒粉适量

、

葱 2根

、

大蒜 2瓣

、

所有思柠檬色拉汁 2勺

、

味达美臻品蚝油半勺

、

亚麻籽油 1勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
春日新款菜大虾葱香笋好味
步骤2/14 点击查看大图
大虾窝笋鸡蛋有所思柠檬沙拉汁
步骤3/14 点击查看大图
先将大虾去壳抽虾线洗净沥干水份，也可用厨房纸吸干，加入一个鸡蛋
步骤4/14 点击查看大图
加入少许胡椒粉生粉料酒腌制浆好，此准备窝笋
步骤5/14 点击查看大图
窝笋去皮洗净蒜头切片，葱碎
步骤6/14 点击查看大图
窝笋备好后下锅煎大虾鸡蛋
步骤7/14 点击查看大图
再翻面煎两面金黄酥脆
步骤8/14 点击查看大图
取出备用
步骤9/14 点击查看大图
取出虾锅爆蒜香
步骤10/14 点击查看大图
爆香后加入少许蚝油
步骤11/14 点击查看大图
翻炒均匀装盘底菜
步骤12/14 点击查看大图
再放上鸡蛋大虾，淋上柠檬沙拉汁
步骤13/14 点击查看大图
淋上二勺
最后一步点击查看大图
春日大虾窝笋菜好开吃了，好看好味也减脂了！

小贴士

春日菜大虾搭配素香菜很多的，按各家饮食习惯和喜欢的口味去选择，喜欢爱吃的东西就是最佳的菜品，谢谢你的关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-12

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