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白腐乳油麦菜

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木瓜甜甜

蒜蓉油麦菜是不是有点吃腻了？ 今天做个特别的白腐乳炒油麦菜 赶快试一下吧！ 白豆腐乳的功效是健胃消食以及增强食欲，这种食物中含有丰富的大豆异黄酮，能够缓解不良情绪并降低胆固醇，豆腐乳中含较多量的蛋白质、维生素以及钙物质，因为制作过程中经过了发酵，所以食用后更加容易吸收，而且还具有开胃消食的作用 .
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
油麦菜 500克
、
白腐乳 1.5块
、
葱花 10克
、
姜 3片
烹饪步骤
小贴士

腐乳本身很咸不需要加盐了，腐乳的多少看油麦菜的量来决定的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-13

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