减脂早餐—保证蛋白质营养
减肥女人一生的努力,又到了穿裙子的季节,美美们该减肥了,如何减肥时蛋白质不流失,开水冲蛋!!!
-
步骤1/7
点击查看大图
生鹌鹑蛋清洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
把鹌鹑蛋打入碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
充分搅拌
-
步骤4/7
点击查看大图
一定要用刚煮沸的开水
-
步骤5/7
点击查看大图
边搅拌边倒入开水,把蛋液烫熟凝固(开水一定要倒入足够的量,这样才能把蛋液完全烫熟)
-
步骤6/7
点击查看大图
加一勺麦片
-
最后一步
点击查看大图
加上自制的酸爽萝卜,一顿减脂营养早餐开启美好的生活
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-14
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
啫啫鸡煲
225615人看过 -
淹柠檬
38541人看过 -
西兰花炒嫩牛肉
582749人看过 -
#嗨fun暑假#驴打滚儿
150490人看过 -
#女神野餐记#蒸虾酱
133411人看过 -
火锅底料
663169人看过 -
清脆可口的凉拌洋葱
351977人看过 -
【早餐合集】N款营养健康的快手早餐、儿童早餐、元气早餐
727431人看过 -
酱牛肉#炎夏消暑就吃「它」#
303897人看过 -
烫面大饺子
107159人看过 -
#中小学生营养餐#百吃不厌的家常小炒~西芹炒牛肉
170722人看过 -
月饼/酥月饼/蛋黄酥月饼
862891人看过