减脂餐芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨
相信大家减脂都会吃芦笋吧，好吃又低卡。分享一下我的芦笋炒鸡蛋，简单好做热量低
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步骤1/6
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⃣芦笋洗净切段，焯水3分钟捞出备用。
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步骤2/6
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⃣先调一碗酱：一勺生抽➕半勺醋➕半勺淀粉➕适量清水，拌匀。
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步骤3/6
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鸡蛋打入碗中加少许盐打散，新思特锅中倒少许橄榄油，倒入蛋液
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步骤4/6
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鸡蛋划散，倒入焯好水的芦笋
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步骤5/6
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倒入酱汁，拌匀出锅
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最后一步
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低脂低卡又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-24
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