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鸡丝拌莴笋 —好吃的减脂餐

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减肥的路上，看见各种沙拉和减脂餐，就头疼。食之无味，所以就想着变着法子，给大家分享好吃不胖的减脂餐。这个鸡丝拌莴笋，就是其中的一道美味，减脂利器，好吃的减脂餐。

食材清单加入采购清单

鸡胸 1块

、

蒜适量

、

生抽 2勺

、

耗油 1勺

、

莴笋 1根

、

洋葱 1个

、

花椒油 1勺

、

醋 2勺

、

小米辣 3个

、

线椒 3个

、

盐鸡精糖适量

、

腰果 50g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
食材准备
步骤2/4 点击查看大图
鸡胸肉放入锅内煮熟，放入冰水。莴笋切丝后焯水捞出，放入冰水。
步骤3/4 点击查看大图
取一个大盆，把鸡胸肉撕成丝，放入莴笋、洋葱、香菜、青红辣椒、蒜末。
最后一步点击查看大图
取一个大盆，把鸡胸肉撕成丝，放入莴笋、洋葱、香菜、青红辣椒、蒜末。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-31

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