可以喝汤的春笋金汤鲈鱼
春雨绵绵,笋尖萌动。 . 春天专属的雷笋,只有短短不到一个月尝鲜期,必须赶紧安排上。 . 这次用鲜甜嫩滑的鱼肉,搭配清香爽脆的春笋,用酸甜微辣的柠檬金汤酱来提味,整道菜品浓郁鲜美,酸爽可口,停不了口。
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步骤1/12
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准备食材:春笋选适合焖煮的雷笋;鲈鱼选了海鲈,可按喜好选其它种类;酸菜和泡椒丰富风味口感;金汤酱选的成品酱,开盖即用,方便快捷。
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步骤2/12
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鲈鱼清理干净后,用厨房纸抹干水分。切出头和尾,贴骨起出鱼肉,再切成鱼片。
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步骤3/12
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鱼片先加盐、糖、酒、胡椒粉抓匀,再加生粉和蛋清抓匀,最后加适量油拌匀,腌制15分钟。
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步骤4/12
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将鱼骨、头、尾用中火煎至两面金黄。
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步骤5/12
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加入姜片、料酒,以及一大碗开水,用中大火煮成奶白鱼汤。
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步骤6/12
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将酸菜清洗攥干,切成成片;大蒜和泡椒切碎,香菜切段。春笋去壳切段,盐水烫煮3分钟
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步骤7/12
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铁锅加适量油,烧至六成热,炒香蒜椒。
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步骤8/12
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接着炒香酸菜,再加入金汤酱翻炒。
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步骤9/12
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然后加入过滤后的鱼汤,重新烧开。
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步骤10/12
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加入春笋,加盖烧开,转中小火煮8分钟。加适量的糖和盐调整味道。
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步骤11/12
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加入鱼片,用中火重新煮开,再煮一分钟至鱼片断生。
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最后一步
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最后撒上香菜即可。
①春笋购买回来,建议尽快食用。如果一时吃不完,可剥壳去老根,用盐水焯煮熟,自然晾凉后,再保鲜密封冷藏,可保存一周左右。
②鱼片易熟,下锅后稍微拨散,煮一两分钟便可熄火。切忌久煮和用力翻拌。
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发布于 2022-04-01
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