减脂快手早餐#生菜鸡蛋饼
生菜和鸡蛋的完美结合，减脂期的早餐！
-
步骤1/6
点击查看大图
1棵生菜，2个鸡蛋（一人份量）。把生菜叶子一片一片劈开，洗净沥干水。
-
步骤2/6
点击查看大图
把生菜切成小段，放入一个干净大碗，打入2个鸡蛋。
-
步骤3/6
点击查看大图
碗中加入少许盐，黑胡椒，搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
不粘锅烧热，刷一层薄薄的油，倒入生菜鸡蛋液，摊成圆形薄饼状，中火慢慢煎至蛋液凝固成型，撒上适量熟食白芝麻，翻面煎至另一面定型金黄。
-
步骤5/6
点击查看大图
拿一个干净的盘子，扣在锅里的鸡蛋饼上，一手压住盘子，一手翻转不粘锅，两手同时进行操作，生菜鸡蛋饼就正面朝上装进盘子了。
-
最后一步
点击查看大图
配上脱脂牛奶，减脂期的健康营养早餐就大功告成了！
生菜洗净后最好沥干水，或者用厨房纸吸干叶子上的水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-02
生菜鸡蛋饼的相关分类
生菜鸡蛋饼的相关推荐
-
营养早餐-香煎土豆饼
5061962人看过 -
减脂早餐
322612人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6997622人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
216504人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9348394人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
707023人看过 -
减脂餐
888986人看过 -
生菜鸡蛋饼
27345人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
555566人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
215307人看过 -
土豆饼
2472198人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16851179人看过
