炝拌西兰花木耳
西兰花和木耳都有很高的营养价值,搭配在一起,美味营养多多。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/9
点击查看大图
西兰花清洗干净、木耳提前泡发清洗干净,葱切丝、蒜切沫备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中放水,水开将西兰花焯水30秒捞出控干。
-
步骤3/9
点击查看大图
将木耳也焯水半分钟捞出控干。
-
步骤4/9
点击查看大图
将控干的西兰花和木耳放在盆里,上面放上葱丝和蒜沫辣椒。
-
步骤5/9
点击查看大图
生抽2勺、醋1勺、盐适量、糖1勺、鸡精1小勺、香油1勺调汁。
-
步骤6/9
点击查看大图
锅中放油,放入10几粒花椒爆香。
-
步骤7/9
点击查看大图
花椒捞出不要,将热油浇在葱丝、蒜沫、辣椒上。
-
步骤8/9
点击查看大图
倒入调好的碗汁。
-
最后一步
点击查看大图
戴上一次性手套抓拌均匀放入盘中,清淡爽口、营养美味并存。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-04
炝拌西兰花木耳的相关分类
炝拌西兰花木耳的相关推荐
-
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26750565人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32458780人看过 -
炝炒空心菜
10459910人看过 -
凉拌茄子
21178744人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
325822人看过 -
红烧排骨
29781224人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7147633人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#三天都吃不腻的减脂餐西兰花拌芹菜
160509人看过 -
红烧牛肉面
29906人看过 -
红烧茄子
71329356人看过 -
【呛拌西兰花】凉拌西兰花
262425人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#拌西兰花
110083人看过