芹菜炒香干—鲜香不油腻,简单又美味,好吃更下饭
芹菜是味道比较清淡的蔬菜,很适合平时的日常健康饮食菜谱,它含有多种营养物质,特别是对于老年人来说更是要多吃,因为芹菜对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。 芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。
-
步骤1/8
点击查看大图
食材
-
步骤2/8
点击查看大图
芹菜去叶洗净切段,香干切条
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中水开后放入芹菜香干焯水一分钟
-
步骤4/8
点击查看大图
捞出冲凉水控干水分备用
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中放油油热放葱花蒜片爆香
-
步骤6/8
点击查看大图
放入芹菜香干翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
放一勺生抽少许盐翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-05
芹菜炒香干的相关分类
芹菜炒香干的相关推荐
-
黄焖鸡
70496816人看过 -
红薯银耳双米粥#助力高考营养餐#
107163人看过 -
#唯有美食最粽要#番茄土豆面
92854人看过 -
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜
119923人看过 -
减脂降压还爽口~凉拌芹菜
17069人看过 -
#素食主义#素烧芋头
94925人看过 -
瘦肉炒菜心
467534人看过 -
西蓝花虾仁羹
51647人看过 -
#解腻开胃就吃它# 柳叶包
90998人看过 -
无油椒盐鸡腿
10518人看过 -
#米饭最强CP#肉泥蒸蛋
107726人看过 -
时蔬蛋炒饭
8347人看过