低脂柠檬巴沙鱼
这是一道非常适合野餐的料理 热吃很好吃,冷吃也好吃 柠檬的香气把巴沙鱼的腥味调理得一点都没有了,酸香四溢,爽口快乐 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备一条巴沙鱼和一个柠檬
-
步骤2/10
点击查看大图
巴沙鱼切块用厨房纸吸干水分
-
步骤3/10
点击查看大图
加入一勺料酒
-
步骤4/10
点击查看大图
一茶匙生抽
-
步骤5/10
点击查看大图
一勺白胡椒粉,一勺生抽
-
步骤6/10
点击查看大图
少许黑胡椒
-
步骤7/10
点击查看大图
抓拌均匀,腌制半小时
-
步骤8/10
点击查看大图
放入空气炸锅,180度烤十分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
拿出翻面,放上柠檬片,200度烤十分钟
-
最后一步
点击查看大图
成品~
1.没有空气炸锅的,用烤箱或者平底锅都可以制作
2.耗油和生抽注意控制量,不然会咸
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-06
柠檬巴沙鱼的相关分类
柠檬巴沙鱼的相关推荐
-
番茄巴沙鱼真的太好吃啦~嫩滑的鱼肉低卡!低脂!巨鲜美!
93197人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15468900人看过 -
减脂餐:柠檬香煎巴沙鱼
2458845人看过 -
#快手又营养,我的冬日必备菜# 猪肉鸡蛋芹菜饺子
1335314人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#清脂清肠的猪肉芹菜饺子
315563人看过 -
#美食视频挑战赛#照烧巴沙鱼饭
2269747人看过 -
鲜香不腥的煎巴沙鱼排
467065人看过 -
#养生打卡#番茄菠菜巴沙鱼汤
158075人看过 -
猪肉芹菜饺子
1508156人看过 -
健康减脂/青柠蒸巴沙鱼
1682146人看过 -
4分钟教你用超市买的普通牛肉,煎出大厨级的鲜嫩多汁牛排
4247685人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5016803人看过