减脂饱腹早餐#燕麦鸡蛋饼
这道早餐推荐给减肥的吃货们！
-
步骤1/6
点击查看大图
碗中倒入1勺即食燕麦片。（如图所示，大汤勺）
-
步骤2/6
点击查看大图
打入2个土鸡蛋。
-
步骤3/6
点击查看大图
加一点盐，黑胡椒粉，一把葱花搅拌均匀，再放一点熟黑芝麻，搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
不粘锅热锅，刷薄油，倒入燕麦鸡蛋液，整理成圆饼形，中小火慢煎，煎至蛋液凝固，燕麦饼成形，翻面再煎至另一面金黄，关火即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
切成小块，装盘。
-
最后一步
点击查看大图
搭配脱脂奶，营养健康，低脂饱腹的早餐就做好了。口感咸香适中，燕麦略带点嚼劲，还不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-07
燕麦鸡蛋饼的相关分类
燕麦鸡蛋饼的相关推荐
-
凉拌鸡丝（减脂餐）
2009066人看过 -
减脂早餐主食❗️全麦香葱鸡蛋软饼✅煎鸡蛋面糊饼❗️低脂低卡
210616人看过 -
#硬核菜谱制作人#美味红薯饼
520133人看过 -
外酥里嫩的奶香红薯丸子
507220人看过 -
干锅香辣虾
6646050人看过 -
#开启观赛嗨吃局#鸡胸肉炒口菇，减脂餐健身必备
121379人看过 -
低脂减脂餐-葱油手撕鸡
45152人看过 -
天麻炖猪蹄
323224人看过 -
椰香花生饼干
14090人看过 -
葡萄干奶酥饼干~卡士烤箱CO-750A食谱
545800人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2661500人看过 -
减脂餐
81635人看过
