炒芦笋尖
春季必备的青炒芦笋尖,低脂低卡~减脂人群最爱的一道菜,刮油神器,翠绿又爽口~ 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/10
点击查看大图
蒜头拍好备用,芦笋尖清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
锅中倒入适量清水煮沸后倒入芦笋尖
-
步骤3/10
点击查看大图
焯2分钟左右捞出
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末爆香
-
步骤5/10
点击查看大图
再倒入芦笋尖
-
步骤6/10
点击查看大图
炒匀
-
步骤7/10
点击查看大图
再加入盐,鸡粉,鸡精
-
步骤8/10
点击查看大图
炒匀
-
步骤9/10
点击查看大图
再盛出装盘
-
最后一步
点击查看大图
翠绿又爽口~低脂低卡
芦笋尖不建议焯太久,不然颜色会变黄
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-07
炒芦笋尖的相关分类
炒芦笋尖的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
244936人看过 -
#洗手作羹汤#女神必喝—五红汤
417603人看过 -
#15分钟周末菜#油焖茄子豇豆
287267人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4137808人看过 -
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
267989人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26756376人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
141089人看过 -
#秋天怎么吃#芹菜炒香干
16539365人看过 -
新手易学的香菇鸡汤
11190905人看过 -
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒肉
16762765人看过 -
清脆的炒芦笋
226121人看过 -
#寻味外婆乡,香聚中国年#西红柿鸡蛋打卤面
137079人看过