茄汁菜花
十字科的花菜,对人体的好处多多,可总是做不好。凡事都有进步的空间。这款,至少 发挥出我当下的极限。 赶紧,分享起来。
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步骤1/6
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采花切朵,焯水,过凉水。
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步骤2/6
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西红柿焯水扒皮、切丁。
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步骤3/6
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凉锅热油,下蒜末,将西红柿炒出沙,加糖、盐、鸡精。
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步骤4/6
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将菜花入锅、裹匀。
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步骤5/6
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撒葱花,出锅。甜酸口。
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最后一步
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营养丰富、颜值担当。奈斯!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-09
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