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肉花花

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大家可以像我这样，家里多备点好处理的食材。拌拌和米饭搅拌一起，塞进提前挖好的午餐肉里，做个别样早餐。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

午餐肉 120克

、

熟米 60克

、

胡萝卜碎 10克

、

玉米粒 15克

、

蛋液 30克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材：午餐肉120克、熟米饭60克、胡萝卜碎10克、玉米粒15克、蛋液30克。调味说明：这个食谱我午餐肉自带的味道调味，适合18个月以上的宝宝，如果是大宝宝吃的话，可以在搅拌米饭的时候加1克有机酱油。
步骤2/10 点击查看大图
午餐肉切成厚度为1.5CM的厚片。tips：午餐肉一直是添加的重灾区，像是这种午餐肉还是尽量不要给娃吃啦。以前因为找不到合适的肉肉，就算知道它方便也很少买。
步骤3/10 点击查看大图
用模具把午餐肉片中间挖空。tips：模具更方便做造型，家里没有模具的姐妹，直接用刀划个正方形就可以。
步骤4/10 点击查看大图
压出来的肉块切得碎碎的。tips：我只用了2块肉，要不然太多了，剩下的肉肉装好，留着炒菜吃。
步骤5/10 点击查看大图
蒸好的米饭中加入肉碎、胡萝卜碎和玉米粒。
步骤6/10 点击查看大图
所有食材均匀混合。
步骤7/10 点击查看大图
平底锅刷油，开中火，放上午餐肉，接着在午餐肉中间铺上米饭，压实。
步骤8/10 点击查看大图
在米饭上铺上一圈蛋液，这样可以让米饭和午餐肉，一会翻面的时候不会分家。tips：一直开中火煎1分钟就可以。
步骤9/10 点击查看大图
快速翻面，继续煎1分钟就可以。
最后一步点击查看大图
这样吃可比单吃炒饭有意思多啦，可爱的造型更能吸引宝宝的食欲，我每次给小思做这个都是分分钟光盘的节奏。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-11

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